Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 46,10g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Bob's Red Mill Gluten Free Pancake Mix, Maple Syrup, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Lounas: Reser's Baked Macaroni & Cheese. Päivällinen: Pepsi Pepsi (Can), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|