Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 66,82g | Hh: 78,70g.
Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Chuchu, Ovo Cozido. Päivällinen: Scala Queijo Prato, Tomates, Ovo Frito, Thabrulai Pão para Sanduíche. Välipalat/Muut: Cappuccino, Scala Queijo Prato, Crepioca, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|