Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 89,81g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Чай, Скумбрия, Кулич Пасхальный, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Батон, Сметана , Говядина Отварная, Борщ, Скумбрия. Päivällinen: Alparo Кокосовое Молоко , Авокадо Авокадо, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Киви, Рыбные Котлеты, Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|