Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 54,29g | Hh: 105,31g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яшкино Вафельные Трубочки, Северная Долина Молоко 2,5%, Metro Chef Белок Яичный, Хлеб Черный, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lounas: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Päivällinen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|