Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 78,30g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис. Lounas: Fitnesshock Батончик Глазированный «Арахис Шоколад». Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лимак Хлеб Подовый, Sporty Протеиновое Печенье со Вкусом Тоффи(Sporty), Плов со Свининой, Бахрушин Сало Копченое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|