Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 142,16g | Hh: 106,25g.
Aamiainen: Ванюшкины Сладости Орешки, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Гербалайфлайн Макс , Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Ennen lounasta: Летний День Йогурт, Протеиновые-банановые Вафли, Планета Витаминов Черника, Табрис Орешки. Lounas: Свитлогорье Сметана 20%, Ромашка Майонез, Kamis Укроп , Вкусно Сок Томат, Ikea Спрингролл с Овощами, Михайловский Лосось Горячего Копчения. Ennen päivällistä: Старая Рига Килька в Томатном Соусе, Желток Солнца Яйцо, Пекарня Суворов Лаваш, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Päivällinen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|