Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 95,22g | Prot: 70,81g | Hh: 307,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. Lounas: Магнит Кулич, Акконд Птица Дивная, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Комильфо Конфеты Фисташка. Välipalat/Muut: Nestle Maxibon Страчателла. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
шаги 16500 - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iventaaaa
|