Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 127,03g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Реми Хлеб Георгиевский, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Мартини Просекко. Lounas: Реми Хлеб Георгиевский, ВкусВилл Капуста Квашеная, Добрянка Печень Говяжья, Замороженная Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Päivällinen: Замороженная Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Реми Хлеб Георгиевский, Lactica Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Barista Миндальное Молоко, Milky Way Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|