Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 130,99g | Hh: 296,67g.
Aamiainen: Мёд, Агуша Пюре Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Любятово Хлебцы с Гречихой, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Lounas: Любятово Хлебцы с Гречихой, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Grovo Удобное Яйцо Белок. Päivällinen: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, RIOBA Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Välipalat/Muut: Любятово Хлебцы с Гречихой, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Малина, Земляника, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, RIOBA Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|