Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 76,67g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ашан Тыква Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Спаржа, ВкусВилл Горошек Молодой в Стручках, Репа, ВкусВилл Томаты Вяленые, Сельдерей, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Можайское Молоко 3,2%, Каравай-СВ Багет Венский, Свеклы, Свеклы, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Салат Романо, Мясновъ Мармелад Ремесленный с Апельсином, Гречка. Päivällinen: Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Hipp Пюре Кабачок, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Молочная Культура Кефир 4%, Папайя, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|