Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 85,86g | Hh: 135,98g.
Aamiainen: RIOBA Горький Шоколад, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Зеленый Чай, Яблоко, Деликатеска Сельдь Олюторская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Болгарский Перец, Каравай-СВ Хлеб Бородинский, Сердце Говяжье. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сердце Говяжье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|