Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 63,90g | Hh: 45,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Миндальное Молоко, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Zero Гранола Яблочный Пирог, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтком Обезжиренный Творог. Lounas: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, ВкусВилл Тунец Филе в Собственном Соку. Päivällinen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Богородская Мак Кондитерский , Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Bombbar Батончик Неглазированный "Кремовое Печенье". Välipalat/Muut: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Груша, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|