Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 87,36g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вино Сухое, Светлое Пиво, Макдоналдс Креветки в Кляре . Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|