Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 79,52g | Hh: 79,77g.
Aamiainen: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Happy Harvest Mix Vitamin, Simply Market Uva Sultanina, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%. Lounas: Pomodori, Coop Avocado , Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Aia Straccetti di Pollo. Välipalat/Muut: Happy Harvest Mix Vitamin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|