Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 102,64g | Hh: 156,70g.
Aamiainen: Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Fish House Шпроты, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. Lounas: Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Fish House Шпроты, Вареное Яйцо, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле. Päivällinen: Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Viola Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|