Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 101,98g | Hh: 180,43g.
Aamiainen: Honing, Milbona Bio Cottage Cheese, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Peren, Amandelen. Lounas: Gedroogde Vijgen, AH Petit Stokbrood Wit, Sherry, Avocado, Groene Olijven, Cherrytomaten, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Gebakken Kibbeling. Päivällinen: Cake, Whisky. Välipalat/Muut: Campina Volle Melk, Jamon Duroc Teruel, Melkunie Protein Chocolate Shake, AH Roomboter Croissants. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|