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🔴完M🔴第一天
體脂： 今天30.9% 😆 比三天前29.2%⬆️1.7%
9月16日開始減肥:168.9lb•76.61kg~F:38.0%
04月20日 三天前:140.1lb•63.54kg~F:29.2%
04月23日 量重日:139.6lb•63.32kg~F:30.9%
*每隔3天量一次體重*
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63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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