Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 121,91g | Hh: 89,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: Ehrmann Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|