Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 57,93g | Hh: 141,59g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Lounas: SPAR Салат Метелка, Магнит Грейпфрут, Клементины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Плов с Индейкой. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|