Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 96,73g | Hh: 136,78g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Груша, Кефир 2,5%, Виктория Салат Греческий с Сыром. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ainura1601
|