Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 169,44g | Hh: 218,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%. Lounas: Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники , Меридиан Помидоры Черри, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молонез 14%, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Välipalat/Muut: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники , Лента Кукуруза Мини, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|