Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 112,91g | Prot: 100,27g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Вернер Балык Сырокопченый, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Помидоры, Лук, Зеленая Линия Кремчиз, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Марципан, Апельсин, Takemura Соус Унаги, Вареное Яйцо. Lounas: Michele Стейк из Цветной Капусты, Michele Тартар Паризьен, Movenpick Мороженое Фисташковое. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печень Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|