|
84,8
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 77,50g | Hh: 305,29g.
Aamiainen: Marmelade, Edeka Bio Ahornsirup, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, REWE Avocado, Alpro Hafermilch, Food For Future Hummus Natur, Aldi Rosenbrötchen. Lounas: Lidl Bio Tofu, Pizza mit Gemüse. Päivällinen: Bamboo Garden Mango Chutney, Alnatura Leinöl Nativ, Blumenkohl. Välipalat/Muut: DM Sportness Natural Protein 30%, REWE Birne Abate Fetel. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|