Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 61,73g | Hh: 218,58g.
Lounas: Чай с Лимоном. Päivällinen: Русскарт Чипсы Diesel, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Юг Руси Ватрушка с Творожной Начинкой, Soko Grande Гранатовый Сок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - istremskaya
|