Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 165,31g | Hh: 304,34g.
Aamiainen: Vemondo Vegane Genießer Scheiben Würzig , REWE Avocado, Kirschtomaten, Kiwi, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Lounas: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, REWE Avocado, REWE Bio Räucher Tofu, Schneider Meisterbrötchen, Zwiebeln, Möhren, REWE Kichererbsen, Blumenkohl. Päivällinen: Vilsa Orange, Orangen (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|