Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 46,31g | Hh: 203,96g.
Aamiainen: Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Baguette , Milram Müritzer Käse, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Walnuss Baguette. Lounas: Bockwurst, Adelholzener Rote Schorle, Aldi Brötchen. Päivällinen: Thermomix Spargelcremesuppe, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Spargel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Schöller Kaktus Eis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|