Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 74,56g | Hh: 219,12g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Nudelsalat, Lachs, Gewöhnliche Grissini. Päivällinen: Philadelphia Kräuter, Aldi Kochschinken, Bauernbrot, Milcheis, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
457 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|