Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 157,40g | Hh: 218,59g.
Aamiainen: Clean Drink Clean Drink, Lätta Lätta, Garant Rostbröd, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lounas: ICA Rapsolja, ICA Krossade Tomater, Potatis (med Skal), Arla Gräddfil, Skinkstek. Päivällinen: Vegetabilisk Rapsolja, Culinea Kycklingbröstfilé, ICA Vetemjöl, ICA Asia Panko, Ägg, ICA Jasminris, Kavli Lätt Majonäs, Soya (Shoyu). Välipalat/Muut: XLNT EAA, GB Glace Big Pack Tresmak, Jordgubbar, Milbona Creamy Quark Strawberry, Njie Lowcaly Jelly Snack. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|