Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 72,46g | Hh: 126,65g.
Aamiainen: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Campina Сливки Порционные. Lounas: Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой, Вкусно Сок Сок Персик, Гулливер Котлеты Рыбные Жареные Судак , Гулливер Капуста Тушеная. Päivällinen: Creative Kitchen Онигири с Крабом, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Ne Moloko Соевое с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denisovayulia2001
|