Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 162,61g | Hh: 262,26g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Форель Подкопченая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Пава Пава Рулет по-Домашнему из Индейки, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Соленые Огурцы с Укропом, Белоручка Томаты Соленые, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Välipalat/Muut: Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Соленые Огурцы с Укропом, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Северная Компания Форель Подкопченая, Меридиан Мидии в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|