Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 152,83g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Победа Шоколад 72% на Стевии, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, METRO Сыр Тертый Пармезан, ВкусВилл Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: FITERA Травяной Кофе с Магнием , Zero Печенье Топленое Молоко, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|