Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 205,67g | Hh: 128,93g.
Aamiainen: Северная Компания Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Mare Сельдь Филе Маринованная с Пряностями, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Вкусвилл Заливное с Говядиной, Мясом Утки, Грибами и Томатами. Välipalat/Muut: Zero Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|