Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 178,98g | Hh: 123,34g.
Aamiainen: Меридиан Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Помидоры Черри, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Индилайт Филе из Грудки Индейки. Päivällinen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Морковь, ВкусВилл Яичный Белок. Välipalat/Muut: Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Яичный Белок, Северная Компания Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|