Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2873 kcal
|
Rasva: 146,42g | Prot: 82,36g | Hh: 301,44g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Лучиано Везувий с Шоколадом, Wog Хот-Дог XXL, Maribell Сироп (Клубника 🍓), Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець, Кофе Эспрессо. Lounas: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Egersund Роял Филадельфия с Лососем , Сильпо Пицца Франческа , Сильпо Плетенка с Кленовым Сиропом и Орехом Пекана. Päivällinen: Nestle Nuts Strawberry, Coca-Cola Без Сахара, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Кантри, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Булкин Булочка Сдобная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|