Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 57,23g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: San Jorge Jamón Acaramelado, Mantequilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Té Supremo Té Ceylán Premium , Iansa Stevia Cero K, Hallulla. Lounas: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kraft Mayonesa, Maggi Sopa de Caracolitos, Tomates, Cebollas. Päivällinen: Canela, Plátano, Iansa Stevia Cero K, Té Supremo Té Ceylán Premium , Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|