|
Ог 86, От 67, Ож 85, Об 97, Ол 57
2106 ккал
2 силовые, 25 км вело, 4,8 км бассейн, растяжка
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 81,29g | Prot: 107,05g | Hh: 242,58g.
Aamiainen: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан. Lounas: Манго, Помидоры, Огурец, Булгур, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Огурец, Куриные Котлеты в Духовке, Апельсин. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|