Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2015
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 127,51g | Hh: 409,51g.
Aamiainen: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Fitini Ananas, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Aldi Esrom, Hefezopf. Päivällinen: Grabower Helgoländer Waffel, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Weißkohl, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|