Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 94,67g | Hh: 200,51g.
Aamiainen: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Fix Price Пухлый Кролик, Волжский Пекарь Мини-Сушка со Сметаной и Луком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Rondo Конфеты с Арбузом, Яблоко Голден, Лента Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира, Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творог 5%. Lounas: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|