Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 142,97g | Hh: 135,19g.
Aamiainen: Панкейки, Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Smart Go Pistachio. Lounas: Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, 2SN Optimal Protein Whey. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgesha_103,7_до_63,7
|