Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 163,83g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Помидоры, Картофель Отварной, Просто Молоко Катык 4%, Любимые Традиции Горчица Русская, Индилайт Филе Грудки Индейки, Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Папа Гриль Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|