Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 86,61g | Prot: 105,71g | Hh: 140,86g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Ашатли Деревенский Йогурт, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Now Foods Омега-3, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Банан, Слобода Масло Подсолнечное, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Окей Свинина Постная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|