Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 68,96g | Hh: 254,04g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Quarkspeise, Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Knorr Helle Soße, Aldi Mini Schnitzel, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Välipalat/Muut: Oreo Mini Oreo, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|