Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 96,25g | Prot: 114,74g | Hh: 244,71g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Filippo Berio Balsamic Vinegar, Яндекс Лавка Вареники Сладкие с Творогом, Moloko Страчателла, Красный Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Помидоры. Päivällinen: Moloko Страчателла, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Välipalat/Muut: Клубника, Хрустера Сухари Ржаные с Чесноком , Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|