Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 90,29g | Prot: 63,21g | Hh: 265,82g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Ennen lounasta: Эконива Творожок с Крыжовником, Coca-Cola Кола. Lounas: Булочка Зерновая, Чай, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами. Ennen päivällistä: Эконива Пломбир Клубничный . Päivällinen: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Зеленая Фасоль. Iltapala: Бразильские Орехи, Варенье, Блины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|