Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 55,99g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 4%. Lounas: Самбери Рыба по-Польски, Свекла Вареная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Сушки, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. Päivällinen: Добрый Сок Виноградный, Салат Овощной с Маслом, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|