Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 126,64g | Hh: 277,11g.
Aamiainen: Drive Энергетик, Multipower 100% Whey Protein, Додо Пицца Слоеные Палочки с Ананасами и Брусникой, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lounas: Пятерочка Банан, Кофемашина Капучино. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Кофе, Додо Пицца Пицца Карбонара на Тонком Тесте, Сметана . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|