Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 94,11g | Hh: 234,05g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Вареное Яйцо, Грин Рэй Нут Консервированный. Ennen lounasta: Марципан. Lounas: Кулич «Il Panettone», ВкусВилл Кефир 1%, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Barilla Макароны Вареные . Ennen päivällistä: Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый. Päivällinen: Морковь, Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Печень Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|