Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 53,22g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lounas: Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Дым Дымыч Сырокопченая Фирменная, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана , Ого Отруби Ржаные, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Сахар, Чай, Акконд Тортимилка, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиска Ганноверская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|