Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 101,66g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, Макфа Рожки, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|