Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 50,09g | Hh: 171,92g.
Aamiainen: Lontong Sayur. Lounas: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pentol, Mie, Tahu Bakso, Pentol. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Melon, Keripik Talas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|